Möchtet ihr euch selbst und andere besser verstehen? In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch den Begriff Systemisches Coaching erklärt. Heute möchte ich euch zeigen, wie dieser Ansatz uns helfen kann, ein besseres Verständnis für uns und unsere Umwelt zu erhalten.
Holismus:
Wir leben als Menschen in einem sozialen Kontext. Unser Verhalten und unsere Wahrnehmungen werden dadurch beeinflusst. Systemisches Coaching betrachtet daher alle Aspekte unseres Lebens – sei es persönlich, beruflich, emotional oder sozial – als miteinander verbunden und beeinflusst. So können wir unser Handeln besser verstehen, da kein System losgelöst voneinander ist.
Perspektivwechsel:
Wenn es uns gelingt, auch eine andere Zukunft als denkbar anzuerkennen oder uns in andere hineinzuversetzen, entwickeln wir Verständnis für das Verhalten anderer und können alternative Handlungsoptionen entwickeln. Perspektivwechsel fördert somit sowohl Empathie, als auch unsere eigenen Handlungsspielräume.
Fragen Stellen:
Durch Fragen fordert Coaching Reflexion und Selbstentdeckung. Dadurch denken wir mehr über unser Verhalten, Gefühle und Gedanken nach. Was motiviert uns und andere so zu handeln, wie wir es tun?
Feedback und Reflektion:
Feedback dient dazu, um Verhaltensmuster zu erkennen und zu reflektieren. Dies kann dazu beitragen, persönliches Wachstum und Veränderung zu fördern.
Ressourcenorientierung:
Systemisches Coaching konzentriert sich auf die Stärken und Ressourcen einer Person. Dies hilft dabei, positive Veränderungen zu unterstützen und Lösungen zu entwickeln.
Kontextualisierung von Verhalten:
Systemisches Coaching betrachtet Verhalten und Reaktionen im Kontext ihrer Umgebung und Beziehungen. Dadurch wird ein tieferes Verständnis für die Gründe hinter dem Verhalten entwickelt.
Fazit:
Es mag herausfordernd sein, all diese Aspekte im Alltag zu berücksichtigen. Doch indem ihr euch bewusst entscheidet, regelmäßig einen dieser Punkte in euren Alltag zu integrieren, werdet ihr positive Veränderungen in eurem Selbstverständnis und eurer Kommunikation mit anderen erleben. Ich freue mich auf euer Feedback.